Min praksis

Jeg hedder Nadja Vienberg og jeg er autoriseret klinisk diætist, specialiseret i forebyggelse og behandling af spiseforstyrrelser.

Jeg har i mange år arbejdet med diætvejledning på traditionel vis. Men gennem de sidste mange år har jeg særligt fokuseret på det forebyggende arbejde indenfor sundhedspsykologi.

Vi har så stor fokus på forebyggelse af livsstilssygdomme som diabetes, hjerte-kar sygdomme osv. men hvem har fokus på forebyggelse af anoreksi, bulimi, ortoreksi og BED? Og hvor er der hjælp at hente, hvis din spiseadfærd domineres af overspisninger og underspisninger men endnu ikke kan kategoriseres som spiseforstyrret i diagnostisk forstand?

Det er klart at du ikke vågner op med en spiseforstyrrelse fra den ene dag til den anden, ligesom du ikke vågner op med diabetes fra dag til anden. Derfor er det nødvendigt at forebygge, hvis du føler at maden har fået for meget magt i dit liv - det er uanset om det handler om for mange overspisninger eller for meget kontrol.

Jeg kan hjælpe dig med…

Mine specialeområder spænder fra overvægt til undervægt, og derudover har jeg specialiseret mig i tvangsoverspisninger (BED). Men min primære område at at hjælpe dig, hvor tanker om krop, mad og vægt fylder mere end du vil være med til. Du kan læse mere om de forskellige områder her.

Jeg arbejder metodisk og klientcentreret…

Og hvad betyder så det? Det betyder at jeg ikke alene arbejder med én metodisk tilgang, men altid vurderer, hvad den enkelte klient har brug for (også i samspil med dig, naturligvis). I mine sessioner vil jeg derfor både trække tråde til den narrative psykologi, kognitiv terapi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og CFT (Compassion Focused Therapy). Derudover er jeg meget inspireret af den nyeste forskning indenfor vægtregulering, og kritisk fedmeforskning, samt intuitiv spisning og vægtneutral sundhed (det betyder ikke, at jeg tager afstand til ønsket om vægttab).