-
Nå vi bruger mad som regulerende middel, gør vi det fordi, der er noget vi har svært ved at være med og mærke. Her bliver maden, enten via over- eller underspisninger, en måde at forsøge at regulere os væk fra en ubehagelig tilstand, og hen til en mere behagelig tilstand.
En ting er at forstå hvilke følelser det er vi forsøger at regulere, men en helt anden ting er, at lære at møde os selv i de svære følelser, og lære at turde være med dem, uden nødvendigvis at regulere os væk fra dem.
Vil du lære at være (bare lidt mere) med det svære, så vil det her foredrag helt sikkert være noget for dig!
Du kan både deltage live d. 24. juni kl. 19.00-20.00, eller du kan se foredraget efterfølgende. Alle deltagere modtager efter afholdelse et link til optagelserne af foredraget. Foredraget afholdes over Zoom, og du vil kunne se mig, men deltagere vil ikke kunne se hinanden.
