Danmarks mentale sundhedsdag

I forbindelse med Danmarks mentale sundhedsdag giver Velliv foreningen alle danske arbejdspladser mulighed for at søge om 10.000 kr. til en workshop om mental sundhed. Workshoppen skal afholdes i perioden d. 4-12. oktober.

Ansøgningsfris er d. 1. juni 2025.

Vil I have mig forbi jeres arbejdsplads, så læs mere nedenfor!

Jeg tilbyder workshops med fokus på jer. Jeg vil altså tale med jer om, hvad i har særligt brug for, og tilpasse workshoppen jeres virksomhed eller afdeling. Men her er nogle forslag til emner vi vil kunne arbejde med:

  • Mad eller følelser? Dét får dig til at spise mere når du arbejder

  • Stress, snacks & vaner – sådan hacker du din hjerne til sundere vaner

  • Sult, signal eller behov? Forstå hvorfor du spiser, når du arbejder

  • Tank op rigtigt – Sådan sørger du for at få optimal energi når du arbejder

Ideerne til mine workshops er inspireret af det utal af klienter jeg har, hvor manglende grænsesætning og svære følelser forbundet med arbejdet, får dem til at spise mere - både på arbejdet og i det private.

I kender måske det at….

  • Spise frokost foran skærmen, fordi du ”liiiiiiiiige skal nå at...”

  • Ignorerer kroppens signaler for at øge præstationen lige nu og her

  • Pendulere mellem computeren og køkkenet når du arbejder hjemme, uden rigtig at vide hvorfor

  • Sidde fast i en arbejdsopgave og i stedet for at spørge om hjælp kan du da lige snacke lidt

  • Gribe ud efter slikket en kollega har haft med, hver gang du går forbi det, uden rigtig at tænke over det

Langt de fleste klienter der kommer til mig, kommer med udfordringer om at spise ubevidst mange kalorier, som de faktisk ikke har lyst til – og mange af disse indtages på, nå ja, arbejdspladsen.

Vi ved at både stress, ubevidst spisning og tilgængelighed øger vores energiindtag, meget få ved hvad de skal gøre ved det.

Når vi snacker os igennem dagen, vil det ofte resultere i en meget ustabil energi, lunten overfor kollegaerne bliver kortere, presset føles større og koncentrationsbesværet tager til.

Mine workshops vil hjælpe jer til at opdage de her mønstre, så i kan bryde dem og optimere både præstationsevne, energi og humør!

SÅDAN SØGER I

  1. Skriv en mail til mig

  2. Jeg ringer jer op og vi en snak om jeres ønsker til workshop - herefter får i et udkast fra mig

  3. Vi laver en forhåndsaftale med dato og tid

  4. I ansøger hos Velliv (formular her)

  5. Vi krydser fingre

Ansøgningsfristen er d. 1. juni 2025.

Prisen for mine workshops er 10.000 plus moms og transport (tilskud fra Velliv er 10.000 kr. så de eneste udgifter for jer er moms og transport)