Om mig og
min praksis
Jeg kan hjælpe dig med
Jeg arbejder med både overvægt og undervægt og har særlig erfaring med tvangsoverspisning (BED).
Mit primære fokus er at hjælpe mennesker, hvor tanker om mad, krop og vægt fylder mere, end de ønsker i deres hverdag.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg hedder Nadja Vienberg, og jeg er autoriseret klinisk diætist med speciale i forebyggelse og behandling af spiseforstyrrelser.
Vi taler meget om forebyggelse af livsstilssygdomme som diabetes og hjerte-kar-sygdomme, men langt mindre om forebyggelse af et problematisk forhold til mad.
Mange oplever overspisninger, restriktioner eller en konstant optagethed af mad uden nødvendigvis at have en diagnose. Hvis du føler, at tanker om mad, krop eller vægt fylder mere, end du ønsker, kan jeg hjælpe dig med at skabe et mere roligt forhold til spisning.
Min tilgang
Jeg arbejder metodisk og klientcentreret. Det betyder, at jeg ikke arbejder ud fra én fast metode, men altid vurderer hvad der giver mest mening for den enkelte klient.
I mit arbejde anvender jeg blandt andet:
narrativ psykologi
kognitiv terapi (CBT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Compassion Focused Therapy (CFT)
Dialektisk adfærdsterapi (DAT)
Derudover er jeg inspireret af nyere forskning i vægtregulering samt tilgange som intuitiv spisning og vægtneutral sundhed.