Bog
Du burde ingenting
Du BURDE spise sundere.
Du BURDE tabe dig.
Du BURDE træne mere.
Du BURDE tage dig sammen.
Du BURDE yde mere.
Eller BURDE du?
Jeg brugte mange år, på at forme min hverdag efter ordet burde. Forme mig selv, og forme min krop, ikke mindst, efter ordet.
Burde satte min dagsorden i lang tid. Fik mig ud i et forstyrret forhold til mad, fik mig til at gennemgå skønhedsoperationer, fik mig ud i en træningsafhængighed. Indtil jeg en dag fik nok. Fik nok af at leve et liv, sat efter de forventninger der lå bag et ord, som jeg ikke engang selv stillede spørgsmålstegn ved. Burde. Jeg slap ud af forventningernes-fængsel, jeg fandt mig selv, jeg faldt til ro i min krop, jeg fandt madglæde, træningsglæde og kropsglæde frem, og det hjælper jeg idag dagligt andre mennesker til at opnå.
Tænk at ét ord, kan have så meget magt.
Burde det virkelig være sådan?
Mit svar er: Nej!
Hvad er dit?
DU BURDE INGENTING vil provokere dig til at stille spørgsmålstegn ved om de valg du tager virkelig ligger dit hjerte nær, eller om du tager dem på baggrund af noget du tror du burde.
Jeg vil gøre op med de misforståelser der har skabt fundamentet til et helt forvrænget sundheds- og kropsideal - som idag sætter dagsordenen for rigtig mange mennesker.
Så du KAN tage styringen i dit liv.
ANMELDELSER
“Jeg har læst ”Du burde ingenting.” Og det ”burde” du også.
Med masser af a-ha oplevelser og praktiske øvelser tager Nadja dig i hånden. Hun fortæller dig, hvorfor du ikke burde noget som helst, men at du kan en hel masse.
Så føler du, at du både skal tabe dig, spise sundere og træne mere, skal du i stedet have fat i Nadjas bog. Med hendes solide diætistviden og skønne væsen overbeviser hun dig om at gå din egen vej.
For nej, du burde absolut ingenting og kan faktisk helt selv bestemme. Og efter du har læst Nadjas bog, ved du også hvorfor.
Og selvom jeg har en lignende baggrund og arbejder med det samme, er der stadig meget guf i bogen, som jeg på det varmeste kan anbefale.”
- Kathrine Forster
“Virkelig god og lærerig bog! Hvis man slås lidt med sit udseende, altid føler man bør tabe sig eller har andre udfordringer ift. kost, træning, selvværd, så er denne bog virkelig værd at kaste sit blik på! Det er interessant at Nadjas egen historie er flettet ind undervejs, og det spiller virkelig godt sammen med de eksempler, hun kommer med fra sine klienter, samt de øvelser der er i bogen. Efter at have læst den sidder jeg virkelig tilbage med en følelse af, at alting er muligt, og jeg oplever, at jeg har en bedre udgangspunkt eller i hvert fald føler jeg ved, hvordan jeg skal gå til de overbevisninger, som jeg dagligt bokser med i mine tanker. Kæmpe anbefaling herfra!”
- Cathrine P
Om bogen
-
Du BURDE spise sundere.
Du BURDE tabe dig.Du BURDE træne mere.Du BURDE tage dig sammen.Du BURDE yde mere.Eller BURDE du?Burde satte min dagsorden i mange år. Fik mig ud i et forstyrret forhold til mad og træning. Fik mig til at gennemgå skønhedsoperationer. Alt sammen i et forsøg på at leve op til de forventninger, der lå bag ordet burde. Forventninger, som jeg ikke engang selv stillede spørgsmålstegn ved om var sande for mig.Tænk at ét ord, kan have så meget magt. Burde det virkelig være sådan? Mit svar er: Nej! Hvad er dit? DU BURDE INGENTING vil provokere dig til at stille spørgsmålstegn ved alt det du tror du burde i forhold til mad, krop, vægt og træning. Og samtidig vil den gøre op med de misforståelser der har skabt et forvrænget sundheds- og kropsideal. Så du kan begynde at leve det liv du har lyst til, fremfor det liv du tror du burde. -
Sprog Dansk
Sidetal 289
Udgivelsesdato 01-04-2020
ISBN 139788771270181
Forlag Nadja Vienberg
Format Paperback
-
Denne bog kan varmt anbefales! Den sætter tanker i gang, som gør man bedre kan forstå sig selv og sine handlinger. Jeg må indrømme, at der faldt en tåre eller to da jeg læste denne bog. Det gav så store indtryk, at det ikke kunne holdes tilbage. Samtidig giver det også noget at arbejde med, fx det at spise noget sødt om aftenen, ikke er fordi man er sulten, men fordi man føler sig stresset, ensom eller noget helt tredje som ikke er bearbejdet. Det er en bog, som alle vil få noget godt ud af at læse.
Rikke
'Du burde ingenting' har virkelig vendt min tankegang om kost og vægttab på hovedet. Jeg er endelig i gang med at genlære kroppens sprog.
Anonym
Nadja har med denne fantastisk bog skabt en anden dagsorden og givet os læsere mulighed for, at stille spørgsmålstegn ved vores mønstre, vaner og overbevisninger. Tilgangen er udfordrende og meget relevant. Både for den enkelte, men også samfundsmæssigt. Hvis du ønsker at få udfordret og måske fornyet din horisont, så vil jeg klart anbefale dig at læse denne bog. 10 stjerner herfra !
Anonym
Helt fantastisk bog. Virkelig en game changer for mig! Anbefaler den til alle på min vej, som også kæmper med tanker om mad og krop.
Freja
Jeg er VILD med denne her bog! Nadja formår i denne bog at få en til at føle at man ikke er alene, samtidig med at hun får ens tillid til sig selv til at vokse helt vildt. Hun adresserer problemer i samfundet fra en vinkel, som alle kunne få gavn af at se fra - om du selv har haft problemer med selvværd, krop osv. eller om du bare har brug for at forstå og connecte med dine medmennesker. Jeg kan slet ikke udtrykke tydeligt nok, hvor vigtig en bog jeg synes det her er. Hvis jeg selv havde læst den (måske endda som pensum) i folkeskolen, tror jeg at jeg kunne have undgået så mange år med selvhad, spiseforstyrrelser mm.. Generelt tror jeg bare den kan hjælpe mange til at få et kærligere syn på sig selv - om man føler man har problemer eller ej. Det er en kæmpe anbefaling herfra - du vil IKKE fortryde det!
My
Anmeldelserne er hentet fra Saxo.dk hvor du kan læse mange flere
Du burde ingenting fik januar 2021 en lektørudtalelse.
“Bliv fortrolig med din krops signaler, lev sundere og bliv mere tilfreds. Bogen kan læses af alle, der ønsker at kvitte slankekure og restriktiv adfærd en gang for alle”
Læs hele lektørudtalelsen.