Hvad kan du få hjælp til?
Mange oplever udfordringer i deres forhold til mad, men det kan se forskelligt ud fra person til person. Her kan du læse mere om nogle af de områder, jeg ofte hjælper med.
Madro
Når mad fylder i tankerne, kan det være svært at finde ro i hverdagen. Her arbejder vi med at skabe et mere frit, trygt og tillidsfuldt forhold til mad og kroppen.
Overspisninger
Måske oplever du perioder, hvor du spiser mere, end du egentlig har lyst til, og bagefter sidder med skyld eller skam. Her arbejder vi med at forstå og bryde mønstrene bag overspisninger.
Tvangsoverspisning (BED)
Måske er du i tvivl om du har BED eller også har du fået diagnosen, uanset kan tvangsoverspisninger føles ensomme og svære at tale om. Her arbejder vi med selvomsorg som en del af behandlingen..
Følelsesmæssig spisning
Bruger du nogle gange mad til at håndtere svære følelser, stress eller uro? Her arbejder vi med at forstå dine mønstre og finde andre måder at tage vare på dig selv.
Restriktiv spisning/underspisning
Måske fylder regler, kontrol eller bekymringer om mad mere, end du ønsker. Her arbejder vi med at skabe mere fleksibilitet, tryghed og tillid til kroppen.