Hør mig fortælle om min egen rejse mod et afslappet forhold til mad - og om tre vigtige skridt til at nå dertil.

DET FÅR DU:

• Del 1: Denne episode handler om hvorfor så mange kæmper med forstyrrede spisninger, hvad der får os derud. I denne episode deler jeg også min egen historie og hvordan jeg selv har kæmpet. 

• Del 2: Her deler jeg de 10 principper til intuitiv spisning princip for princip. 

• Del 3: I denne del fortæller jeg om de tre forudsætninger der skal til for, at du kan lykkes med intuitiv spisning.